Meu dia 25...Tranquilidade à vista. ; )

Natal dia 25 muito tranquilo sem ligações só sombra e água fresca rsrs. O dia foi bom para pensar na vida nas minhas metas que tenho pra alcançar. Estava de bem comigo mesma,  calma e tranquila. Geralmente nós mulheres somos estressadas rsrs.

Bom meu dia 25 de natal de RA foi sem ansiedade a alimentação foi tranquila acho que consegui me alimentar direitinho.
Vamos ao Jogo de Natal de Ana Luiza Zocrato.
Não tive técnica só controle mesmo de saber o que poderia ou não comer e a quantidade certa. só consegui fazer o lanche da manhã, a tarde eu dormi quando me levantei jé era 16:00. Então não tive lanche da tarde. Não pratiquei atividades físicas nem 24 e nem 25. Vamos as provas.

café da manhã

Lanche Manhã

Almoço

Jantar
É isso! acho que no geral o saldo positivo. : )