Animada! ; )

Hoje o tempo aqui em recife ficou meio abafado um calor aff. Meu dia foi super tranquilo fiquei em casa, na maioria do tempo no pc colocando tudo em dia e  pesquisando na net foi ótimo. Fiquei pensando um pouco na vida o único momento que sai foi de manhã para ir na papelaria foi rapidinho.
A RA hoje foi tudo certinho, no horário bem tranquilo mesmo. Mas acho que devo diminuir mais na calorias e porções. Quando eu começar na academia eu vejo como vai ser. Hoje passei o dia pesquisando tudo antes de me matricular na academia desde de roupas até o que comer antes e depois tudo pra me ajudar a não desanimar nos momentos mais dificies, assim acho que estando preparada saberei me sair bem em situações dificieis.
Segue os links abaixo:
turbine a malhação
mitos e verdades sobre a pratica de exercícios
emagrecimento faca o exercício aeróbico depois da musculacao
Minha mãe me deu uma bermuda muito fofa e detalhe ela não cabe em mim não passa nem pelas coxas rsrs N° dela é 44 aff mas é um incentivo para eu me esforça a cabe nela daqui alguns meses.

Parece besteira né? Mas chamo isso de determinação, no dia que eu consegui vesti será um alivio saberei que estou caminho certo para chegar na minha meta que é perde 40kg estou pensando em montar 2 looks para esta bermuda e no dia que vestir eu tirarei fotos postarei por aqui. aguardem!
Vamos ao cardápio do dia:
Cafe da manhã:

Fatia de bolo, banana com aveia e 1 xic de café : /
Lanche manhã:

 1 maçã : D
Almoço:

Salada, batata doce, peito de frango e 1 copo de suco de caju. : /
Lanche tarde:

Uvas. : /
Jantar esqueci de tirar fotos mas foi:
macaxeira e fatias de peito de frango e 1 copo de suco de caju. : )
Ceia:

1 taça de gelatina. : D

Acho que preciso melhorar : / mas vamos ver né.

Recados para meninas para levantar nosso ego Adoroooo!

Não aceite migalhas, Deus te fez MULHER não formiga!

Beijos!